1,Napihnite licaNapolnite usta z zrakom in ga prenašajte z enega lica na drugo, pri čemer nadaljujte 30 sekund, preden nežno izpustite zrak.
Prednosti: To učinkovito krepi kožo na licih, zaradi česar je bolj čvrsta in elastična.
2.Napihnjenost in gubanje ustnic:Najprej stisnite ustnice v obliko črke "O" in se nasmehnite, medtem ko držite ustnice skupaj 30 sekund. Nato stisnite ustnice skupaj, kot da bi nanašali balzam za ustnice, in držite tako še 30 sekund.
Prednosti: Ta majhen trik poveča polnost ustnic in napne kožo okoli njih.
3,Dvignite obrviPoložite prste na čelo, pri čemer naj bo obraz obrnjen naprej, in poglejte navzgor, da začutite, kako se vam obrvi premikajo gor in dol. To ponovite 30-krat.
Prednosti: To sprošča mišice čela in učinkovito preprečuje nastanek gub na čelu.
4.Tapnite s prsti: S konicami prstov nežno tapkajte okoli oči in čela, v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca, vsako 30 sekund.
Prednosti: To pomaga preprečiti povešene veke, temne kolobarje in zabuhlost. Če boste 5 minut vadili pred ličenjem, bo vaš videz izpopolnjen in brezhiben!
5.Za gube na čelu:
Stisnite pesti in s členki kazalca in sredinca raztegnite roke od sredine čela v krivulji proti liniji las.
Medtem ko pesti počasi drsijo navzdol, vzdržujte uravnotežen pritisk.
Dvakrat nežno pritisnite na sence.
Celotno gibanje ponovite štirikrat.
Prednosti: Sprošča mišice čela in zategne kožo na točkah pritiska, kar preprečuje nastanek gub.
6.Dvignite in vitkejše obraze:
Položite dlani na sence.
Z rokami in hrbtom dvignite obraz navzven z močjo.
Med izdihom in vdihom oblikujte usta v črko "O".
Prednosti: Zgladi nazolabialne gube (gube nasmeha) in zategne lica.
7,Dvigovanje oči:
Dvignite eno roko naravnost navzgor in konice prstov položite na zunanjo obrv pri sencih.
Medtem ko spuščate glavo na ramo, napnite kožo na zunanjem robu obrvi in ohranite odprt prsni koš.
V tem položaju zadržite, medtem ko počasi dihate skozi usta.
Z roko ciljajte na kot 45 stopinj. Ponovite na drugi strani.
Prednosti: Dvigne povešene veke in zgladi nazolabialne gube.
Če vas zanimamo, nas prosim kontaktirajte.
Čas objave: 14. oktober 2024
