Ko se življenjski tempo pospeši in delovni pritiski povečajo,telovadnicaje za mnoge postal glavni način ohranjanja zdravja. Vendar pa se ob tem postavlja zanimivo vprašanje: Ali telovadnica dejansko izboljšuje naše zdravje ali pa dodaja še eno plast vadbenega pritiska?

Pomislite na ljudi v preteklosti, ki so delali na poljih ali v tovarnah in so se naravno gibali. Po delu so se njihova telesa naravno sprostila in spočila. Danes večina od nas dela v pisarnah, kjer nam primanjkuje naravnih telesnih dejavnosti, zato moramo najti alternativne načine za ohranjanje zdravja. Da ne omenjamo, da imajo mnogi od nas še vedno dober apetit, kaj se torej zgodi, če se ne gibamo?