V nedavnem intervjuju se je Keri Russell, priznana igralka, znana po vlogah v "Američani" in "Felicity", odprla o njejfitnesrutina in kako dopolnjuje njeno zahtevno kariero, zlasti pri promociji njene najnovejše serije Netflix, "The Diplomat."
Russell, ki je že od nekdaj strasten do zdravja in dobrega počutja, je delil vpogled vanjoVadba joge, ki jo zasluži za ohranjanje telesnega in duševnega počutja. "Joga je zame menjala igre," je dejala. "Ne samo da mi pomaga ostati v formi, ampak tudi zagotavlja prepotreben pobeg pred kaosom snemanja in promocije nove oddaje."
Pri njeni najljubšiJoga telovadnica, Russell se ukvarja z različnimi vadbami, ki se osredotočajo na fleksibilnost, moč in pozornost. Poudarila je pomen iskanja ravnovesja v življenju, še posebej, ko svoje vloge žonglira kot mati in vodilna igralka. "Vse je v tem, da si izklesate čas zase, četudi je le nekaj minut na dan," je zapisala.
Ko se potopi v svojo vlogo v filmu "Diplomat", kjer igra diplomata z visokimi vložki, ki pluje po mednarodnih krizah, je Russellova fitnes rutina postala še bolj ključna. Fizične zahteve vloge v kombinaciji z miselnim naborom upodabljanja lika v tako visokotlačnem okolju so jo spodbudile k temu, da je dala prednost njenemu zdravju.
"Diplomat" je že pritegnil pozornost zaradi svoje prijetne zgodbe in Russellovega prepričljivega nastopa. Ko še naprej vleče zaveso v svojem življenju, oboževalci niso samo navdušeni nad njeno novo oddajo, ampak jih je navdihnila tudi njena zavezanost fitnesu in počutju. Z mešanicojoga in močno deloEthic, Keri Russell dokazuje, da je ostati v formi prav tako pomemben kot zagotavljanje močne zmogljivosti na zaslonu.
Če vas zanima, nas kontaktirajte
Čas objave: oktober-24-2024
