Štirikratna olimpijska dobitnica zlate medalje Simone Biles se leta 2024 zmagoslavno vrača na olimpijske igre in pri svojem treningu ne bo odlašala. Zvezdnica gimnastike je v svoje programe vključila ...vadbe joge in fitnesa v telovadniciv svojo rutino, ko se pripravlja na ponovno tekmovanje na svetovnem odru.

Bilesova, ki si je po olimpijskih igrah v Tokiu leta 2020 vzela odmor od tekmovalne gimnastike, se osredotoča na ohranjanje telesnega in duševnega dobrega počutja s kombinacijo joge in intenzivne vadbe.vadbe v telovadniciŠtiriindvajsetletna atletinja je na družbenih omrežjih delila utrinke s svojih treningov in s tem pokazala svojo predanost ohranjanju vrhunske forme za prihajajoče olimpijske igre v Parizu.

VključevanjejogaVključitev joge v njeno vadbeno rutino je Bilesovi omogočila izboljšanje gibljivosti, ravnotežja in mentalne osredotočenosti, kar je vse ključni element pri njenih gimnastičnih nastopih. Meditativni in močni vidiki joge so Bilesovi pomagali ostati prizemljena in osredotočena, medtem ko se pripravlja na težko pričakovano vrnitev na olimpijski oder.

Poleg tega je Biles udarjal potelovadnica s poudarkom na moči in kondiciji, izpopolnjevanju svojih spretnosti in gradnji moči, potrebne za natančno in elegantno izvajanje rutin, ki kljubujejo gravitaciji. Njena predanost telesni pripravljenosti in treningu je očitna, ko se v pripravah na olimpijske igre 2024 prebija na nove višine.

Poleg tega je Biles udarjal potelovadnicas poudarkom na moči in kondiciji, izpopolnjevanju svojih spretnosti in gradnji moči, potrebne za natančno in elegantno izvajanje rutin, ki kljubujejo gravitaciji. Njena predanost telesni pripravljenosti in treningu je očitna, ko se v pripravah na olimpijske igre 2024 prebija na nove višine.

Z njeno zavezanostjovadbe joge in fitnesa v telovadniciSimone Biles se ne pripravlja le fizično na prihajajoče izzive, temveč skrbi tudi za svoje duševno in čustveno dobro počutje. Med pripravami na olimpijske igre v Parizu leta 2024 Biles dokazuje, da je sila, s katero je treba računati, tako na gimnastični blazini kot zunaj nje.