1、Napihnite lica: Napolnite usta z zrakom in jih prenesite z enega lica na drugo, nadaljujte 30 sekund, preden nežno izpustite zrak.
Prednosti: To učinkovito razgiba kožo na licih, jo naredi bolj čvrsto in elastično.

2、Nadihnjenost in nabrušenost:Najprej napnite ustnice v obliko črke "O" in se nasmehnite, pri tem pa držite ustnice skupaj 30 sekund. Nato stisnite ustnice skupaj, kot bi nanašali balzam za ustnice, in držite še 30 sekund.
Prednosti: Ta mali trik poveča polnost ustnic in napne kožo okoli ustnic.

3、Dvigni obrvi: Položite prste na čelo, obraz naj bo usmerjen naprej, in poglejte navzgor, da občutite premikanje obrvi navzgor in navzdol. To ponovite 30-krat.
Prednosti: Sprosti čelne mišice in učinkovito preprečuje gube na čelu.

4、Tapnite s prsti: Nežno tapkajte okoli oči in čela s konicami prstov v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca 30 sekund.
Prednosti: To pomaga preprečiti povešene veke, podočnjake in zabuhlost. Če 5 minut vadite pred ličenjem, bo vaš videz postal prefinjen in brezhiben!

5、Za gube na čelu:
Stisnite pesti in se s členki kazalca in sredinca raztegnite od sredine čela v krivulji proti liniji las.
Ohranite uravnotežen pritisk, medtem ko pesti počasi drsijo navzdol.
Dvakrat nežno pritisnite na sence.
Celotno gibanje ponovite štirikrat.
Prednosti: Sprosti mišice čela in napne kožo na točkah pritiska ter preprečuje nastanek gub.

6、Dvignite in tanjšajte obraz:
Dlani položite na sence.
Uporabite silo z rokami in hrbtom, da dvignete obraz navzven.
Med izdihom in vdihom oblikujte usta v črko "O".
Prednosti: Zgladi nazolabialne gube (nasmehne gube) in napne lica.

7、Dvig oči:
Dvignite eno roko naravnost navzgor in položite konice prstov na zunanjo obrvi pri sencih.
Raztegnite kožo na zunanji strani obrvi, medtem ko spustite glavo na ramo, prsni koš pa naj bo odprt.
Zadržite ta položaj, medtem ko počasi dihate skozi usta.
Z roko ciljajte na kot 45 stopinj. Ponovite na drugi strani.
Prednosti: dvigne povešene veke in zgladi nazolabialne gube.