Šest ključnih zahtev za izbiro oblačil za jogo

Pri izbiri oblačil za jogo je treba upoštevati šest ključnih zahtev:
• Tekstura: izberite oblačila, narejena predvsem iz bombažnih ali lanenih tkanin, saj so ti materiali zračni, vpijajo znoj in mehki, kar zagotavlja, da vaše telo ni napeto ali omejeno. Poleg tega se lahko odločite za tkanine z dodano likro za večjo elastičnost.

• Stil: Oblačila naj bodo preprosta, elegantna in urejena. Izogibajte se preveč okraskov (zlasti kovinskih), pasov ali vozlov na oblačilih, da preprečite nepotrebne poškodbe zaradi drgnjenja ob telo. Prepričajte se, da oblačila omogočajo prosto gibanje udov in ne omejujejo telesa.

• Dizajn: rokavi ne smejo biti tesni; se morajo naravno odpreti.Hlačemorajo imeti elastične manšete ali manšete z vrvico, ki preprečujejo, da bi zdrsnile navzdol med položaji, ki vključujejo ležanje ali prevračanje.

• Barva: Odločite se za sveže in elegantne barve, pri čemer so enobarvne najboljša izbira. To pomaga sprostiti vidne živce, kar vam omogoča, da se hitro umirite. Izogibajte se preveč svetlim in vpadljivim barvam, ki bi vas lahko navdušile med vadbo joge.

•Slog: Če želite poudariti individualnost, lahko izberete oblačila v indijskem etničnem slogu, ki so ohlapna in naravna ter dajejo tekoč in brezskrben mističen občutek. Druga možnost je, da lahko sodobna oblačila za fitnes z dobro elastičnostjo poudarijo lepo postavo in so primerna za vročevadbo joge.

•Količina: Priporočljivo je imeti vsaj dva kompleta oblačil za jogo, da se lahko pravočasno spremenite, še posebej za vročo jogo.
Namen teh zahtev je zagotoviti tooblačila za jogozagotavlja največje udobje, prilagodljivost in funkcionalnost, kar praktikantom omogoča, da se bolje osredotočijo na vadbo joge in telesne občutke.